• Delivery Országos kiszállítás, 30.000 Ft felett és egyben 50 kg alatt szállítási díj nélkül!
 
Termékek
Akció
Kedvencek
Kosár
Spenótos muffin

Spenótos muffin

HOZZÁVALÓK

4-6 főre - 45 perc

  • 600 g leveles spenót

  •  

    olívaolaj

  •  

    2 gerezd fokhagyma

  •  

  •  

    bors

  •  

    250 g tejföl

  •  

    200 g teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt

  •  

    1 tk szódabikarbóna

  • fekete és fehér szezámmag

  •  

    reszelt parmezán sajt

Elkészítés

A spenótot kissé megvágjuk, serpenyőben olívaolajon párolni  kezdjük, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, sózzuk, borsozzuk. Az így elkészített spenótot egy nagy tálba tesszük, hozzákeverjük a többi hozzávalót. A sütőt előmelegítjük légkeverésen 160 fokra. A muffin formákat kikenjük olívaolajjal, mindegyik kapszlit kétharmad részéig töltjük masszával, tetejüket megszórjuk szezámmaggal és reszeltsajttal, az előmelegített sütőben aranybarnára sütjük őket.

Termékek
Kedvencek
Belépés
Kosár